弱市中怎么保持心态自律？

　　股票知识网小编为您介绍弱市中如何保持心态自律？弱市中保持心态自律的方法？

　　心态过关是投资者股市生涯中最难过的一道关，也是最后一道关，过了这一关，轻松投资、愉快赚钱就不再是一个梦想。由于中国股市固有的熊长牛短的特性，决定了大部分时间投资者要经受弱市的煎熬。怎样在弱市中保持良好的心态，是每一个投资者都必须面对的问题。在心态上过关，是投资者最难过、也必须过好的一个关。只有保持良好的心态，才能笑对股市，笑对生活，达到轻松炒股的境界。

　　1、果断离场。当你把握不准，或市场趋势与你的判断背离时，首先要做的是检讨自己，修正思路，而不要问更多的为什么，更不要以臆测代替市场。当你感到“焦急”时，说明市场已经开始了下跌，至少也是迷离难辨。而应对迷离市、下跌市，最好的选择是离场观望，除非你有绝对的把握。市场中没有不犯错误的人，但跑得最早的人，总是损失最小、受市场奖赏最多的人。

　　2、降低预期。由于市场上绝大部分人是亏损的，很多投资者急于扭亏，在市场已经趋弱时仍然勉强操作。而普通投资者一般总是进出在趋势的后面，真正能享受主升段行情的毕竟是少数。经验表明，抱着不甘心的态度，在一轮行情的后面追涨杀跌，是导致散户亏损的主要原因。即使在一轮较大的行情中，我们是亏损的，也要正视现实，尊重趋势，降低扭亏或赢利预期。对于短线或波段操作的投资者来说，一年中大部分时间要做的事情是休息，是保住牛市的果实。如果能取得超过银行存款的收益，应该感到满足；已经亏损的，也要把握住自己，做到不是机会不出手。市场上确实有一些高手，但对高手百战百胜的想象，将百倍提高投资者的预期，从而导致更频繁的操作、更多的决策失误。投资者必须承认市场获利机会的有限性，认识到个体的无能性。过高的赚钱预期、时刻想“扳回本钱”的痼疾、对模棱两可的机会的追逐，无疑是九成投资者亏损累累的罪魁祸首。

　　3、放弃成本概念。多数人经常犯的一个错误是，为了计较一角钱甚至一分钱，而损失了一百元甚至一千元。在市场已经向我们说不时，我们唯一的选择是认赔出局，不计成本。对成本观念根深蒂固的计较，将促使错误程度的进一步扩大，从而加剧不良心态。对于所犯错误进行深刻的、不断的反思，才能保证在波诡云谲的市场中，永远立于不败之地。在一个向下的市场中，减少亏损即是相对获利，这决不是阿Q的精神胜利法。

　　4、反向思维。面对下跌，有的人会感到悲观失望，觉得前途一片暗淡。但没有只跌不涨的股市，缓跌将延长调整时间，暴跌将加速调整时间。涨久必跌、跌久必涨是股市的辩证法，没有哪一次的大跌，不是跌出了大的反弹或反转行情。因此真正的高手，总是能在下跌的初期清仓出局，而后的任务就是等着下跌甚至渴望暴跌。能在涨势中看到下跌，在跌势中看到上涨，你才能通透股市，做一个“达人”，从而做自己情绪的主宰。

　　5、调整心态。现代心理分析和心理治疗的一个重要手段是调整情绪，其依据是出于“每个人都能控制自己的情绪”的科学认识。战胜人性的弱点，也就是自我调整和控制情绪的过程。在这方面，中国古代的哲学可谓源远流长、博大精深，所谓“境由心生”就是对此的最好描述。古代哲学家的修身养性，主要是从客观认识世界、主观调整情绪入手。我们不必神话哲学的深奥性，在股市中完全可以采取一些简单易行的办法来调整情绪。在经历必要的“急”的阶段，认识到股市必须承受的属性以后，当你因亏损而心焦气盛时，立即通过唱歌、锻炼、看书等转移注意力，或者反复强调“我是自己情绪的主宰”，“我是快乐的”等个人意志，都会收到立竿见影的效果。只要你采取积极的措施，就会发现你完全可以成为自己情绪的主宰。而通过与股友聊天，了解到市场中普通的一面，也会平复个人焦躁的神经。