面对亏损如何进行心理调整?下面股票知识网为您介绍心理调整之视而不见。
视而不见也是一种手段
对于一些情绪控制能力较差的人而言,在心理专家看来,视而不见也是一种心理调节手段。
张怡筠给出的实践方案是:“对于无法控制自己情绪的人,我建议他暂时完全隔绝信息,不看报纸,不看电视,不获得信息。充分了解自己的承受能力,修养生息,这样就好。很多投资者原本就金融风暴感受不深,一被铺天盖地的悲观信息轰炸,吓出了半天命。既然已经赔上了金钱,就不要继续赔上健康。”
“离开挫败现场。”这是王怀齐给出的相同建议,“在一段时间内与股市隔绝,或去度假,或不上网接受与投资相关的资讯,跟朋友谈话也尽量聊些其它话题。这就如同的汶川地震之后,我们在对当地群众进行心理辅导时,尽量让其回避回忆灾难当天发生的情景一样,重复记忆只会加重对痛苦的深刻印象。”
但是这种形似于将心灵空出一块的做法,需要采取一些更实际的行为来将其填充。单怀海认为:“在这个时候,尽量不要使自己太空闲,可以通过各种途径占有它。或投入工作,或参与学习,在挫败之下,通过行为是释放压力的一种有效方式。”
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