牛市中投资者最担心的一个问题无疑是大盘的高位回调，尤其是一段疯牛行情之后的暴跌，不仅将大批散户在前期牛市中辛辛苦苦赚来的纸面财富一笔勾销，甚至会上演牛市套牢的悲惨故事。“5·30”行情及随后6月底的两轮暴跌给很多投资者，尤其是随着这轮牛市行情入场的新股民留下了深刻的印象和血的教训。大盘高位的选股问题以及如何规避牛市中的回调风险成为中小投资者需要补上的重要一课。
我们说，没有单边上升的市场，也没有永远上涨的股票。股市的上涨固然离不开资金的推动，但本质上还是取决于市场整体经济环境和上市公司的经营业绩。因此，即使是在牛市行情中，当股价上涨速度过快，价格远离自身投资价值合理波动区间的时候，也会不可避免地面临调整。同时，在牛市环境下，正常的大盘主动回调不仅有利于释放高位风险，化解技术上的调整压力，抑制市场结构性风险的进一步膨胀，也能有效地释放市场短线获利浮筹，为后市的进一步拉升积蓄能量和动力。但对于投资者而言，如果没有足够的风险意识和科学的规避方法，在大盘高位时持有错误的股票，则会遭受惨重的损失———尤其是中小散户，往往是大盘回调中首当其冲的受害人和牺牲者。
防范回调风险，首先要解决的就是投资者的投资心态问题。我们常说：股市忌贪。当一个投资者以投机甚至是偷鸡的心态进入股市，那么他的风险就已经被最大化了。股市是一个投资场所而不是一个赌博的地方，“十赌九输”在股市中同样是颠扑不破的真理。在本轮行情中，随着价值蓝筹股和二线潜力股的上涨，大量业绩不良乃至亏损的绩差股也跟着鸡犬升天，甚至后来居上，上涨的势头远远超过了基金重仓的指数股。而垃圾股赚钱快的错误认识也使得大量缺乏风险控制意识的散户一窝蜂地涌入，ST股票一时成为散户追逐的热点。贪心使得很多股民在选择股票时只关注个股的潜在上涨空间，唯恐自己手里的股票不能翻倍，而对市场风险、个股风险、甚至政策上的频频预警视而不见。
在之后的两个多月里，大盘终于迎来了投资者“情理之中”、投机者“意料之外”的高位回调，上证指数从4300点一路下探到3400点附近。而曾经风光无限的绩差股板块成为这次市场调整中被挤掉的最大的一个泡沫。在基金重仓股迅速反弹并创出市场新高的同时，大量的ST股面临的却是被腰斩的无情事实。而一味追求涨停板行情、无视基本面和市场风险的股民，则顺理成章地接到了行情调整前博弈接力的最后一棒。
那么，在个股选择上，中小投资者应该怎样规避大盘的回调风险呢？从基本面上说，应该选择质地优良、盈利能力突出、资产质量较好、成长性高的价值投资型股票，这类股票往往是大盘调整风浪中的“避风港”；(来源：老K股票学习网 www.11159.com)从技术分析上看，散户应该选择主力控盘强、席位资金正向流入、股价平稳上涨、均线支撑有力的股票，而对于已经经过前期市场热炒同时在形态上急涨急跌、异常放量的股票则应避免介入。由于基金和机构投资者拥有资金、信息渠道、研究能力和风险控制等方面的优势，通过有效监测其仓位成本和资金流向，投资者同样可以有效地规避风险，在市场回调中实现投资收益。
在牛市的背景下，主力资金和机构投资者更加关注股票的长期投资价值和持续走势。因此大盘的每次调整也是其调整仓位配置和价值投资再发现的良好时机，他们在这个时候所关注和介入的股票也就成为回调行情中的“避风良港”。而对于中小投资者而言，及时发现主力动向，选择主力增仓或有效高控盘的股票介入，就可以最大限度地规避在大盘高位时因选错股票而产生的风险，获取合理回报。
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